空気清浄機 店舗

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空気清浄機になる人は代理人の一人くらいいるもんです。

 

こんにちは。

 

いつもご訪問いただきまして

ありがとうございます♡

 

仕事100%プライベート100%

次世代リーダー女子のための

輝く女性育成コーチ

佐久知真由美です。

 

 

 

ちらほら花粉症対策で

マスクをしている方が

現れだしましたね。

 

もちろん風邪やインフルエンザ対策と

いう方もいらっしゃいますが、

 

 

先日、もう花粉症対策を

している方にお会いしたので、

今日は花粉症についてです。

 

 

花粉症予防をする時期は

というと

 

季節の変わり目の前

です。

 

 

 

今年はスギ花粉が

西日本は2月中旬

中・東日本は2月下旬

北日本では2月下旬〜3月上旬に

かけてと予想されています。

 

 

 

なので今からがいいタイミング

なんです。

(上記の表はピーク時)

 

 

 

 

じゃあ、何をしましょうか?

 

 

 

病院に行く?

マスクする?

メガネをする?

 

 

 

 

これ、全部基本的には

症状が出てからの緩和する

行為です。

 

 

もちろん病院に行くことは

事前に予防する目的あります。

 

 

 

でも、基本的な改善策では

ありませんね。

 

 

そこで、やっぱり私が

お伝えしたいのは

体の中からの予防対策です。

 

 

 

 

 

 

人間の体は大きく分けて

 

水・空気・栄養

 

この3つで生命の維持をしています。

 

 

そして体の中の割合は

 

・水60%

 

・栄養40%

(タンパク質20%、

その他の栄養素20%)

 
空気は多くの方が空気清浄機
購入したりお部屋の掃除を
したりしますので、
 
 
そこについて、今回はあまり
触れません。
 
 
大切なのは、体の中身です。
いつも言っていますが、
 
体は食べたものと
飲んだものでできています
 
体の中のバランスや質が悪ければ
体にあらゆる不調が現れます。
 
 
なので、花粉症の方は
何よりも水の質と量にこだわって
ください。
 
 
量に関しては
一日最低1.2リットル
 
質に関しては
水道水は論外です。
 
 
そして、栄養はいつも言っている
体の20%を占めている
タンパク質をたくさん摂取し、
 
 
その他のバランスを整えること。
 
 
 
 
特に花粉症の方は
腸内の環境が悪い方が多いので、
ビフィズス菌とビタミンCを
しっかり摂取して、
 
 
 
さらにシナモンやアセロラの
ハーブも摂取してください。
 
ここで間違っても
キャンディーなどで
アセロラやビタミンCを
摂取しないでくださいね。
 
きちんと食べ物や
ハーブなどの飲み物で
摂取してくださいね。
 
 
 
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
 
あなたらしく輝かしい
人生になりますように♡
 
 
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結局最後は空気清浄機に行き着いた

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